水分摄取

이뇨 작용이 제대로 일어나지 않아 얼굴과 몸이 부은 것일 수도 있다. 이럴 땐 일어나자마자 물을 많이 마셔서 이뇨작용을 활발하게 해주면 된다. 이를 통해 노폐물을 체외로 배출시키는 동시에 부기까지 빠지는 효과를 볼 수 있다. 평소에도 꾸준히 물을 섭취하면 애초에 아침마다 얼굴이나 몸이 붓는 현상을 줄일 수 있다.

不好好利尿也会引起脸部和身体浮肿。这时一起床就要多和水对活跃利尿作用有帮助。通过这种方法将废弃物排出体外的同时还能够起到消肿的作用。平时也勤喝水的话也会减少脸部或身体浮肿的情况。