揉按合谷穴
 

요가할 시간도, 마사지할 시간도, 호박 물 만들 시간도 없다면? 집에서 준비하는 시간부터 약속 장소에 도착할 때까지 계속 합곡혈을 지압해주자. 합곡혈은 엄지와 검지 사이에 살짝 패인 혈로, 누르면 아프지만 누를수록 통증이 완화되는 느낌이 들 것이다. 이곳을 5~10분 정도 지압해주면 혈액순환이 잘 되어 부기를 빼는 데 효과를 볼 수 있고, 체할 때나 두통이 심할 때에도 이를 완화시켜 준다.

如果没有做瑜珈的时间，没有按摩的时间，没有做南瓜水的时间呢？从在家开始准备开始到到达约定场所为止一直揉按合谷穴。合谷穴在拇指和食指中间有点凹的地方，按的话虽然疼，但越按越会缓和疼痛。揉按这个地方约5~10分钟的话有助于血液循环，对消肿也有效果，也有助于缓和积食或是头痛严重的情况。