냉장고를 청소하자 =무심코 아무 음식이나 집어넣은 냉장고 속을 찬찬히 살펴보자. 얼굴이 화끈 거리는 사람이 있을 것이다. 이 참에 기름지고 단 음식으로 가득 찬 냉장고 속을 정리해보자. 채소와 과일, 통곡물이 많아야 살을 뺄 수 있다.

打扫冰箱=仔细观察无心中随意放食物的冰箱，有人会觉得非常丢人。趁机整理一下充满高油脂，甜食的冰箱。唯有蔬菜和水果，谷物才能减肥。