维生素C

비타민 C는 콜라겐 생산을 촉진하고 햇살에 따른 피부 노화를 막아준다. 다만 어떤 비타민 C를 섭취할 것이냐가 중요하다. 지금까지 알려진 바로는 아스코르빅산(L-ascorbic Acid)이 주름살 방지에 가장 좋다.

维生素C促进胶原蛋白的生产能阻止皮肤的老化。但是摄取哪种维生素C很重要。到现在为止所知道抗坏血酸对防止皱纹是最好的。