마음속으로 애를 쓰며 속을 태움. 어렵고 복잡한 일이나, 번뇌망상(煩惱妄想)ㆍ삼독ㆍ오욕 때문에 고뇌(苦惱)하고 번민(煩悶)하는 것을 말한다. 노심초사를 하며 무엇을 오래 생각하게 되면 화기(火氣)가 올라오게 되므로 좌선을 하면 화기가 내리고 청정한 수기(水氣)가 오르게 된다(《정전》 좌선법).