跆拳道是一种用手和脚完成攻击、防守的身心修炼方法，既可說是舞蹈(military arts)也可說是运动。跆拳道對練習者來說主要有4大作用。

第一 跆拳道運動

跆拳道是一種利於少兒生長發育、增進成人體格的運動。跆拳道的技术着眼于关节(joint region)活动，以促进身体的柔韧性。同時，伴隨踢腿、揮拳、大聲呼叫等動作，人體內的壓力也能隨之得到宣泄。 
 
 
第二 跆拳道搏擊

跆拳道是一種赤手空拳與對方搏鬥的技藝，與其他武術最顯著的不同在於腳上的功夫更厲害更多樣，也正是腳上的門道讓跆拳道在世界武林佔有一席之地。 跆拳道的攻擊性很強，但防守性更高，是適合現代人練習的防身術。 
 
 
第三 跆拳道比賽

跆拳道作爲奧運會、泛美運動會、亞運會、全非運動會、南美運動會等綜合運動會的正式比賽專案，只限於使用指定的可保護人體重要部位的技術進行搏擊，因此比賽中不會有大的危險，觀衆可無負擔輕鬆欣賞。 
 
 
第四 跆拳道教育

跆拳道不僅能強身健體，還能陶冶情操。練習跆拳道的目的就在於通過對身心的雙重修煉，促進體格和人格的完善。 

跆拳道：（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是由日本唐手道的空手道流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势（特尔）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
　　1921年唐手道由 Funakoshi (1869 -1957) 带到日本，因为那年代日本人以把中国贬称为支那， 为了使当时的日本人能接受"支那"的文化，Funakoshi 遂把唐手道改名为空手道。1980年前后唐手道被韩国人改为跆拳道，主要是中国武术来充实。
　　如今，空手道和日本柔道一样，早在世界体坛上占有重要一席，其实这是琉球华裔的贡献，也是中国南派武术的骄傲，跆拳道是中国北派腿法而已，大部分被中国武术学人补充、丰富推广，只可惜世人，包括大陆媒介在内都不知其实， 把空手道归类于日本的文化精髓，跆拳道为韩国的文化精髓，真是曲哉误哉。