그럼 운동은 다음 주 월요일부터 시작하시는 걸로 알고 있겠습니다. 더 궁금한 건 없으세요?

제가 일주일에 세 번 정도밖에 못 올 것 같은데요. 그 정도로도 운동 효과를 볼 수 있을까요?

그럼요. 3 번 정도 하시면 충분합니다. 운동은 많이 한다고 좋은 게 아니거든요. 너무 심하게 운동하면 몸이 스트레스를 받아서 건강에 더 안 좋습니다. 무리하지 않고 적당히 하는 게 좋죠.

 

【听力译文】

男：那么运动就从下周一开始，大家都知道了吧。还有什么疑问吗？

女：我一星期只能来三次。这样也会有运动效果吗？

男：当然有了。来三次已经很充分了。不是说运动得越多越好。过多运动的话身体会有负担，对健康也不好。不要勉强去运动，适当去做才是好的。